Вирабхадрасана II

Тело, - в данном случае туловище, - расположено в плоскости ног, позвоночник в целом перпендикулярен полу, нет наклона вперед, назад или в какую-либо из сторон. 

Очень активно работают мышцы бедра той ноги, которая находится в выпаде.